Вопреки расхожему мнению, это не так просто. Известно, что стоять красиво - это значит стоять прямо. Тем не менее, при мысли: "На меня смотрят, нужно выпрямиться" одни выпячивают ягодицы назад, а корпус таким образом обязательно наклоняется вперед. Другие, прогибаясь в пояснице, гордо выпячивают грудь, а заодно и живот. Каждая из этих позиций, во-первых, не эстетична, а во-вторых, просто вредна: тяжесть тела распределяется на позвоночник неравномерно, в такой позе долго не простоишь, заболит спина.
     Так как же стоять правильно? Прежде, чем я отвечу на этот вопрос, предлагаю такие упражнения. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя критически. Затем поставьте ноги на ширину плеч, слегка развернув носки наружу. Вес тела должен быть распределен равномерно на обе ноги. Положите руки на бедра и в этой позиции подайте бедра как можно больше вперед, одновременно напрягая мышцы ног и ягодиц. После этого попробуйте подать бедра как можно больше назад. Согласитесь, обе позиции не очень красивы. Как же стать, чтобы выглядеть наилучшим образом? Для этого нашу позицию нужно скорректировать. Бедра подать немного вперед, ровно настолько, чтобы ягодицы и выпрямленная спина находились на одной линии. Вы, конечно, почувствовали, что при таком положении так и хочется втянуть живот. Попробуем это сделать. Напрягаем ягодицы, плечи разворачиваем и опускаем, голову приподнимаем кверху. Вот теперь мы стоим правильно и действительно выглядим красиво. Но... эта выигрышная для женской фигуры позиция, честно говоря, не очень-то удобна. Представьте, что вы на приеме и должны таким вот образом красиво стоять час или больше. Через некоторое время вы начнете переминаться с ноги на ногу. Предлагаю компромисс: когда почувствуете усталость, можно слегка согнуть в колене одну ногу, сняв с нее таким образом часть веса. Помните, что угол согнутой в колене ноги всегда должен быть направлен в сторону другого колена. Нельзя стоять на расставленных ногах. Особенно следует помнить об этом, когда на нас шпильки или короткая юбка.

     Не только одежда красит и делает женщину интересной и соблазнительной. Можно иметь сногсшибательный туалет, супермакияж, модную прическу и... никто не обратит в твою сторону восхищенный взгляд. Ибо красота, обаяние и шик зависят от умения двигаться, от твоей походки.

     Вопреки расхожему мнению, это не так просто.Так как же стоять правильно? Прежде, чем я отвечу на этот вопрос, предлагаю такие упражнения:

     Сидя, мы повторяем те же ошибки, которые совершаем стоя.

     Красивая походка - прежде всего естественная.

     Каждая из нас, смотря по телевизору показ мод, хотя бы однажды ловила себя на мысли, что хорошо бы иметь такую походку, как у Клаудии Шиффер или Линды Евангелисты.

     Ходите правильно. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, как вы ходите? Если нет, то вы совсем не правы. Правильная походка - это не прихоть, а необходимость.

     Как бороться с весенней усталостью. Самая мучительная разновидность весенней усталости - это сезонная депрессия. Однако и с ней можно бороться.

При использовании материалов данной статьи в СМИ и Интернет-проектах обязательна ссылка на "http://oliav.narod.ru/women/"
Olia